Терренкур в санатории Plaza Medical & Spa Железноводск
Терренкур
Этот вид физических упражнений находит наиболее широкий диапазон применения в комплексной курортной терапии, так как доступен всем и оказывает большое положительное влияние на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Лечебный эффект проявляется только при регулярных занятиях с постепенно возрастающей нагрузкой, что можно обеспечить за счет удлиненного маршрута, увеличения темпа ходьбы и сокращения остановок для отдыха.
В современной медицине практикуется огромное количество терапевтических методик и терренкур – одна из них. Несмотря на незнакомое название — терренкур, что это такое знает каждый. Это ходьба по гористой местности. Терренкур — понятие комплексное, но в его основе заложена, грамотно разработанная специалистами, именно лечебная ходьба, а дополнительный терапевтический эффект оказывают климатотерапия, ландшафтотерапия, аэротерапия. Занимаясь терренкуром, человек может ощутимо улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом.
Тропы для прогулок открывают удивительной красоты ландшафты, могут иметь разное покрытие – асфальт, брусчатку, гравий, грунт или траву. Через определенные расстояния часто размещены специальные скамейки для отдыха. Во время переходов есть возможность не только насладиться видами, но сделать прекрасные фото.
По сложности маршруты делятся на три категории:
- низкой сложности – протяженностью не более полукилометра;
- средней сложности – около одного километра;
- высокой сложности – два и больше километра.
Каждый из маршрутов предполагает разный рельеф и определенное число остановок.
Услуги в санатории Плаза СПА
- Места для курения
- Магазины на территории
- Прачечная или Химчистка
- Парикмахерская/салон красоты
- Курение на всей территории запрещено
- Услуги консьержа
- Экскурсионное обслуживание
- Лифт
- Банкомат на территории отеля
- Ежедневная уборка номера
- Предоставление утюга и гладильной доски
- Вызов такси
- Номера для некурящих
- Сувенирный магазин
- Пешие прогулки
- Настольные игры и/или пазлы
- Тренажерный зал
- Настольный теннис
- Бильярдная (Бильярд)
- Массаж
- Турецкая баня
- Гидромассажная ванна/джакузи
- Бассейн
- Крытый плавательный бассейн
- Сауна / SPA (СПА-центр)
- Доставка еды и напитков в номер
- Специальные диетические меню (по запросу)
- Ресторан «Panorama»
- Няня / услуги по уходу за детьми
- Игровая комната
- Детские книги, музыка или фильмы
- Детская площадка
- Детский клуб «Неунывайка»
- Детское меню
- Интернет
- Wi-Fi
- Автостоянка / Парковка
- Электрический чайник
- Холодильник
- Подводный душ-массаж
- Терренкур
- Душ шарко
- Лечебные ванны
- Лечение заболеваний нервной системы
- Нарушения обмена веществ - возможности лечения
- Лечение и профилактика заболеваний дыхательной системы
- Мочеполовая система - лечение и профилактика
- Лечение опорно-двигательного аппарата
- Лечение заболеваний ЖКТ
- Предусмотрены защитные экраны или перегородки между сотрудниками объекта и гостями, где необходимо
- Стирка постельного белья, полотенец и вещей гостей выполняется в соответствии с местными нормативными требованиями
- Предусмотрен бесконтактный заезд и отъезд
- Используются чистящие средства для защиты от коронавируса
- Соблюдаются все протоколы безопасности, принятые местными властями
- Дезинфекция жилья проводится перед приездом каждого нового гостя
- Есть маски для гостей
- Можно заплатить без наличных
- Доступ к медицинской помощи
- Соблюдается физическое дистанцирование в обеденных зонах
- В объекте следят за состоянием здоровья гостей
- Все тарелки, стаканы, столовые приборы и другая кухонная посуда продезинфицированы
- Круглосуточная стойка регистрации
- Трансфер (за дополнительную плату)
- Трансфер от/до аэропорта
- ЖК-телевизор
- Семейные номера
- Отопление
- Кондиционер
- Сейф
- Фен
- Живая музыка/выступление
- Вечера кино
- Кулинарный мастер-класс оплачивается отдельно
- Библиотека
- Вечерняя программа
- Прочие услуги (Обеденный зал)
- Прочие услуги (Детский клуб)
- Отоларинголог
- Терапевт
- Невролог
- Гастроэнтеролог
- Педиатр
- Эндокринолог
- Дерматовенеролог
- Ревматолог
- Кардиолог
- Стоматолог
- Уролог
- Офтальмолог
- Гинеколог
- Кинезиолог
- Диетолог
- Русский
Рейтинг санатория
Гостям нравится
Расположение
9.3
Обслуживание
9.4
Цена/качество
9.1
Чистота
9.6
Питание
9.4
Качество сна
9.3
Полина
Москва, Россия
Хорошо
1 ноября 2024
Восхитительные воспоминания от времени, проведенного в этом чудесном месте! Положительные моменты: превосходная кухня (даже десерты оказались на уровне), бассейн замечательный (пусть и небольшой, но всегда чистый и красивый, летом людей в нем было немного, плавали в своё удовольствие), а также сауна и хаммам! Замечательный массаж лица от девушки, к сожалению, имя не запомнила.
Олеся
Москва, Россия
Хорошо
1 ноября 2024
Восхитительные воспоминания от времени, проведенного в этом чудесном месте! Положительные моменты: превосходная кухня (даже десерты оказались на уровне), бассейн замечательный (пусть и небольшой, но всегда чистый и красивый, летом людей в нем было немного, плавали в своё удовольствие), а также сауна и хаммам! Замечательный массаж лица от девушки, к сожалению, имя не запомнила.
Екатерина
Москва, Россия
Хорошо
8 июня 2024
Мы проживали тут с детьми. Нам очень понравился сервис. От отеля предоставлены коляски, без дополнительной оплаты. Для детей оборудована комната для игр. Сотрудники отеля вежливые, приветливые. Есть чистый, хороший бассейн. Мы остались в восторге.
