Терренкур в санатории Plaza Medical & Spa Железноводск
Терренкур
Этот вид физических упражнений находит наиболее широкий диапазон применения в комплексной курортной терапии, так как доступен всем и оказывает большое положительное влияние на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Лечебный эффект проявляется только при регулярных занятиях с постепенно возрастающей нагрузкой, что можно обеспечить за счет удлиненного маршрута, увеличения темпа ходьбы и сокращения остановок для отдыха.
В современной медицине практикуется огромное количество терапевтических методик и терренкур – одна из них. Несмотря на незнакомое название — терренкур, что это такое знает каждый. Это ходьба по гористой местности. Терренкур — понятие комплексное, но в его основе заложена, грамотно разработанная специалистами, именно лечебная ходьба, а дополнительный терапевтический эффект оказывают климатотерапия, ландшафтотерапия, аэротерапия. Занимаясь терренкуром, человек может ощутимо улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом.
Тропы для прогулок открывают удивительной красоты ландшафты, могут иметь разное покрытие – асфальт, брусчатку, гравий, грунт или траву. Через определенные расстояния часто размещены специальные скамейки для отдыха. Во время переходов есть возможность не только насладиться видами, но сделать прекрасные фото.
По сложности маршруты делятся на три категории:
- низкой сложности – протяженностью не более полукилометра;
- средней сложности – около одного километра;
- высокой сложности – два и больше километра.
Каждый из маршрутов предполагает разный рельеф и определенное число остановок.
Услуги в санатории Плаза СПА
- Педиатр
- Эндокринолог
- Дерматовенеролог
- Ревматолог
- Кардиолог
- Стоматолог
- Уролог
- Гастроэнтеролог
- Офтальмолог
- Гинеколог
- Кинезиолог
- Диетолог
- Отоларинголог
- Терапевт
- Невролог
- Массаж
- Турецкая баня
- Бассейн
- Крытый плавательный бассейн
- Гидромассажная ванна/джакузи
- Сауна / SPA (СПА-центр)
- Детский клуб «Неунывайка»
- Детская площадка
- Детские книги, музыка или фильмы
- Няня / услуги по уходу за детьми
- Игровая комната
- Детское меню
- Интернет
- Wi-Fi
- Электрический чайник
- Холодильник
- Терренкур
- Душ шарко
- Лечебные ванны
- Подводный душ-массаж
- Автостоянка / Парковка
- Доставка еды и напитков в номер
- Ресторан «Panorama»
- Специальные диетические меню (по запросу)
- Можно заплатить без наличных
- Есть маски для гостей
- Дезинфекция жилья проводится перед приездом каждого нового гостя
- Соблюдаются все протоколы безопасности, принятые местными властями
- Используются чистящие средства для защиты от коронавируса
- Предусмотрен бесконтактный заезд и отъезд
- Соблюдается физическое дистанцирование в обеденных зонах
- Стирка постельного белья, полотенец и вещей гостей выполняется в соответствии с местными нормативными требованиями
- Предусмотрены защитные экраны или перегородки между сотрудниками объекта и гостями, где необходимо
- Все тарелки, стаканы, столовые приборы и другая кухонная посуда продезинфицированы
- В объекте следят за состоянием здоровья гостей
- Доступ к медицинской помощи
- Нарушения обмена веществ - возможности лечения
- Лечение опорно-двигательного аппарата
- Мочеполовая система - лечение и профилактика
- Лечение и профилактика заболеваний дыхательной системы
- Лечение заболеваний нервной системы
- Лечение заболеваний ЖКТ
- Живая музыка/выступление
- Вечера кино
- Кулинарный мастер-класс оплачивается отдельно
- Парикмахерская/салон красоты
- Курение на всей территории запрещено
- Услуги консьержа
- Лифт
- Ежедневная уборка номера
- Банкомат на территории отеля
- Прачечная или Химчистка
- Вызов такси
- Магазины на территории
- Экскурсионное обслуживание
- Предоставление утюга и гладильной доски
- Номера для некурящих
- Места для курения
- Сувенирный магазин
- Настольные игры и/или пазлы
- Тренажерный зал
- Настольный теннис
- Пешие прогулки
- Бильярдная (Бильярд)
- Круглосуточная стойка регистрации
- Трансфер от/до аэропорта
- Трансфер (за дополнительную плату)
- Сейф
- Кондиционер
- ЖК-телевизор
- Отопление
- Семейные номера
- Фен
- Вечерняя программа
- Библиотека
- Прочие услуги (Обеденный зал)
- Прочие услуги (Детский клуб)
- Русский
Рейтинг санатория
Гостям нравится
Расположение
9.3
Обслуживание
9.6
Цена/качество
9.1
Чистота
9.6
Питание
9.4
Качество сна
9.3
Людмила
Москва, Россия
Великолепно
20 февраля 2025
Санаторий шикарный, здесь предлагаются комплексные услуги, включающие проживание и питание. Есть на территории хорошая баня, комплекс Спа. Организована детская комната с горками. Номеров вообще много на разный вкус и кошелек. Администраторы быстро ориентируются и помогают при возникновении вопросов. Хорошее предложение по доступной цене!
Полина
Москва, Россия
Хорошо
1 ноября 2024
Восхитительные воспоминания от времени, проведенного в этом чудесном месте! Положительные моменты: превосходная кухня (даже десерты оказались на уровне), бассейн замечательный (пусть и небольшой, но всегда чистый и красивый, летом людей в нем было немного, плавали в своё удовольствие), а также сауна и хаммам! Замечательный массаж лица от девушки, к сожалению, имя не запомнила.
Олеся
Москва, Россия
Хорошо
1 ноября 2024
Восхитительные воспоминания от времени, проведенного в этом чудесном месте! Положительные моменты: превосходная кухня (даже десерты оказались на уровне), бассейн замечательный (пусть и небольшой, но всегда чистый и красивый, летом людей в нем было немного, плавали в своё удовольствие), а также сауна и хаммам! Замечательный массаж лица от девушки, к сожалению, имя не запомнила.
